标签：平躺

2024-04-26a351910080阅读(64)评论(0)

揭秘空调睡眠模式:会一直升温吗?真相解析! 睡眠:只有5个“步调”:1睡眠: 上床后平躺,眼睛和身体其他部分进入完全放松状态,能有效地控制睡眠的进行;2睡眠: 保持室内安静,用枕头等做垫高头部,能有效消除疲劳。 每个人的睡眠需求不同,个人适...