瞧瞧！小一匹空调vs一匹空调，谁才是你家的救星？

瞧瞧!小一匹空调vs一匹空调,谁才是你家的救星?你的这匹空调暖不暖,你就怕它不暖!

小二:暖身体,暖得越暖,舒服越快

由于,空调房内温度和室外温度的相差非常大,室内外温差又非常大,最容易让身体得病。特别是在寒冷的冬季,人体的新陈代谢率降低,会影响人体的免疫能力,所以,请您在冬天养成每天用一杯热牛奶或加了冰块的水来暖身体。

小三:暖出一身汗,暖得越快

中医说:“热则寒之”,因此,请您在室内用电扇或暖气片冲着冷风吹空调,让身体感觉温暖,这是一门大学问。

小四:暖手袋暖身体,暖心身

当然,请您在使用暖手袋暖身体时,也要注意暖手贴的时间,不可以超过20分钟。很多人以为暖手贴会促进皮肤血液循环,其实不然。手贴太久不但不能达到暖手的效果,还会适得其反,使得皮肤变黄,从而失去光泽。

小五:每天用暖水袋暖身体,暖得越快

您一定有这样的体会,用暖水袋暖暖身体也是为了暖,殊不知,暖水袋贴暖身体的效果并不明显。暖水袋贴太久,在每一个角落往往会留出细菌,并且暖的时间越长,皮肤越敏感。因此,请您在使用暖水袋暖身体的时候,要注意暖手贴的时间,不可以超过20分钟。

小六:缓解女性生理期疼痛

有许多女性在生理期疼痛的时候会选择喝冷饮或喝冰水。

经期疼痛是因为身体寒气重,“痛则不通”,“淤”则不通。而喝热饮能解“寒”,使得身体畅通,气血运行。但冷饮对身体却又会造成伤害。

小七:不要在经期吃药

生病的时候,最好不要吃药,特别是一些比较严重的。这有可能加重你的疼痛,应该在经期过后再吃药。另外,要注意的是,在月经期间一定不要做剧烈运动,运动的话,除了导致痛经外,还容易导致经血过多,从而引起贫血或其他妇科疾病。

小八:吃点红枣

红枣富含维生素,铁质。女性经期应多吃红枣,既可补气,又能补血。

小九:补充维生素E

维生素E能促进性激素分泌,使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产。另外维生素E还能改善血液循环,缓解经前综合症。