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很多人在日常生活中工作的时候可能会感觉到,空调问题。很多人都以为,空调这个家庭必备物品,最好使用它来降低家中的温度。其实,我们的家居衣物和空气就是最怕受凉的。
其实,室内空气最怕受凉,所以,最好选择低温避风的房间。如果室内温度低于5°C,就会因为干躁而失去自然的“温煦”,而且很容易让人出现头痛的情况。因此,在室内,空调的保养一定要选择好。
空调的温度是最合适的,特别是冬天,人体体温调节的能力较强,此时调节的功能很好。由于寒冷气候会引起许多身体不适,比如,由于室内温度过高,在室内,室温过高,会导致人的肠胃不适,引起腹泻、消化不良、免疫力下降等情况。
一般而言,适合室内温度的空调必须要在55°C以上,也就是说,在这个温度下,室内最好不要超过55°C。
2.使用加湿器
用加湿器除了能让房间的湿度恢复正常,让人感到舒适外,还能促进空气中细菌的代谢和排泄,减少传染病的发生。
3.安装加湿器
加湿器既能净化室内空气,而且对人体的伤害也小,很多家庭里都有暖气,比如冬季室内会开启加湿器。
但是,如果室内温度过高,在空气加湿器的设置上都应该有所调整,不可太高或过低,否则会破坏加湿器的活性,不仅不能保持空气的平衡,还很容易造成各种感冒。
4.关掉空调
长时间呆在空调房里,就会使人的体温升高,皮肤表面的汗腺和汗腺会被空调所强烈的刺激而引起过敏反应,诱发过敏性鼻炎、湿疹等疾病,特别是一些戴隐形眼镜的人更易发生。
因此,冬季室内最好不要开窗,尽量让空气保持流通。空调室内最好不要开设风扇,更不要使用空调的冲水功能。
5.多开窗户
冬季空气很干燥,门窗紧闭,室内会有少许细菌滋生,如果室内的空气质量不是很好,那就不要开窗,空气质量不好会让人体得病。
一般室内经常通风会有助于增强人体的呼吸系统,使身体机能更强。
6.使用加湿器
冬季室内用加湿器可以让人体的水分迅速的蒸发出去,不会出现燥热的情况,还可以调节身体中的酸碱平衡。
可以将室内的空气进行适当的稀释,还可以使用加湿器的方法进行加湿。
7.调节室内的湿度
冬季室内的湿度过高很容易让人体出现感冒,干燥的空气不仅会使人体的抵抗力变差,而且也会使人体出现干咳的情况。
建议冬天室内温度不要太高,最好是让空气进行适当的稀释。
