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夏日室内高温困扰,空调制冷效果不佳?试试这些解决办法!
冰块
冰块是从冰冷的饮料中,取出后放到冰袋里,放置于家中降温。冰冻的饮料能在短时间内改善室内的温度,可以提高室内温度。冷饮如果温度太低,会使呼吸受到影响,进而降低人体适应冷空气的能力。建议在室内放置冰块。
黄瓜
黄瓜中含有丰富的黄瓜酶,具有清除身体毒素、净化血液、延缓衰老等作用。将黄瓜切片或丝,然后与冷饭一起拌匀,用油锅炸至金黄,可降低冷空气的浓度,或将黄瓜丝盛在冰袋中,可使冷空气凝结在袋子中,待冷后放凉即可。
南瓜
南瓜具有养胃、安神、清热等功效。
南瓜中含有大量的胡萝卜素,有抗氧化作用,能起到防止细胞衰老的作用。将南瓜洗净后去皮切块,用微波炉加热几秒,再用清水泡软,切好后放入锅中,加适量水煮熟即可。
茉莉花
茉莉花具有抗菌、改善大脑供血、兴奋、振奋精神、增加思维等作用。
新鲜茉莉花的花、果实含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养成分,具有调节脾胃、促进食欲、治便秘等作用,适合夏天食用。
喝茉莉花茶
茉莉花茶的香味清幽、气味清甜,适合夏天饮用。
茉莉花茶味道浓郁,特别是用茉莉花和红茶混合,清新怡神。如果长时间饮用,可以有效调节内分泌,帮助缓解更年期症状。
常喝茉莉花茶的好处
1、增强免疫力
经常饮用茉莉花茶有利于提高人体免疫力,并能预防和治疗感冒,增强机体抗病能力。
2、美容养颜
茉莉花茶中含有丰富的维生素A、C和E,经常饮用能够增强皮肤的弹性,减少皱纹,保持皮肤细嫩。
3、减肥瘦身
茉莉花茶中含有的丰富的茶多酚,能够调节人体的新陈代谢,促进脂肪分解,从而达到减肥的效果。
4、治失眠
经常饮用茉莉花茶有利于提高睡眠质量,经常饮用有助于提高睡眠质量。
5、促进血液循环
常饮用茉莉花茶有利于增强人体的血液循环,促进人体新陈代谢,有效预防和治疗高血压和心脑血管疾病。
6、护肝清火
茉莉花茶有温中,解郁,理气,润喉的功效。对于肝火旺,头晕目眩,耳鸣耳聋,胃脘疼痛,经期腹痛有一定的疗效。
茉莉花茶一天喝多少为宜?
1、早上喝杯茉莉花茶
早上喝一杯茉莉花茶,有助于提神醒脑。空腹饮用可使精神饱满,能使一天的工作都精神抖振,能够预防神经衰弱和失眠等症状。
