找准冬季室内温度，空调制热要调到多少度最合适？

找准冬季室内温度,空调制热要调到多少度最合适?现在许多家庭都开着空调,但是,有的时候我们可能不知道该怎么调适。看了下面本文,你就会知道冬天室内温度调节的方法和技巧了。

把空调温度调到最大

因为在冬天的时候室内温度很低,所以我们会很难给身体发出冷气。用一个恒定的温度把外面的温度调到最适宜的状态,就能避免身体发出寒冷的警报。在冬季室内,人体在正常情况下,每平方厘米温度会维持在12°C~24°C之间,人体活动时所需要的热量约1/3,而在温度偏低的环境中,人体只需要一冷一热,即使感到寒冷,也可以舒展四肢,舒缓紧张的情绪,增强抵御严寒的能力。因此,在一定程度上可以调节室内的温度。

调整一个风向

现在很多人一进入室内,就会将门窗紧闭,这样在有冷气入侵的环境中就会被病菌入侵。因此,首先,最好的方法是将门窗紧闭,同时要有意识地加大调节频率。当室内温度达到15°C时,可以将门窗紧闭,目视下面的环境,以给冷气所适应。当室内温度到达25°C时,再将门窗紧闭,并且打开窗户通风,或用电扇对着风口,等冷空气吹到外面。

随着室内外温度的变化,人的生理功能和心理健康也会随之发生变化,也会表现出情绪不稳、易激动、心烦意乱等心理性原因。所以,在调整室内温度的同时,人们还应该充分利用好这些特点,来达到自身的心理健康。

居室的保养

一、居室要经常通风换气

居室内不要长期处于异味和无气味的环境中,要经常换气。如果能在一定程度上改善空气质量,那么臭味和霉味会大大降低,使房间变得干净整洁,但是如果长年处于这样的环境中,身体健康也会受到影响。所以,空气质量不好的人应该经常用木制和铝制的门窗,这样能减少对身体的危害。

二、室内不宜放置樟脑丸

樟脑丸是一种有毒的气体,它具有刺激性,对人体神经系统,皮肤,呼吸系统,消化系统和神经系统都有刺激作用。樟脑丸在太阳中的温度高了之后会变成灼烧,灼烧人会感觉到剧烈的疼痛。而且,高温也会使人体感觉到烦躁和紧张,而且还会让人产生一种麻痹的感觉。长期如此,很容易造成失眠,梦多,健忘和幻觉。

三、定时开窗通风

在夏季,很多人家里都会摆着空调,但是一个人居住的地方温度一般都会比较高,所以在使用空调的时候,人们很容易会进出空调房间。长时间的开着空调,人的身体无法得到及时的清理,加上房间的通风和环境的污浊,这样会导致空气质量受到严重的影响。