联合家电网
冬季,室内外温差大,是导致室内空气质量发生变化的主要原因。因此,冬季室内空气质量好坏,与气候变化有密切关系,尤其是对老年人和体弱者更要重视。近年来,室内外温差大对人和儿童的健康危害更大。
对于中老年人,除了注意温差变化外,对低温环境,还应积极采取措施,防止冷空气刺激,提高室内的湿度,室内常通风。可用加湿器,增强空气湿度。人体机能和皮肤一样,需要水,长期缺水,易发生皮肤干燥,瘙痒,脱发,毛发枯黄等症状,所以,一定要保持室内湿度,降低室内湿度。
除了保证室内的温度与湿度外,还应多穿衣服,多晒太阳,少吃垃圾食品,多运动,尤其是脑力劳动者,可以适当晒太阳,特别是腹部,可促进肠蠕动,防止便秘,预防肠癌。对于患有慢性病的老年人,应积极治疗疾病,防止旧病复发,不轻易被忽视。
冬季空气污染比较严重,并且,许多有害物质释放,通过对空气的处理,可减少煤气中毒,对人体健康造成威胁。所以,如果想让你的皮肤远离过敏性疾病,那么,在冬季做好预防工作是非常重要的。
对于长头发的中老年人,多晒太阳,增加紫外线照射,可有效抑制皮肤癌细胞的生长。
对于有雾的老人,最好隔天晒一次太阳,适当吃点维生素C,提高免疫力。
