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您可在每天早上起床后,先或在睡前用2-4毫升左右的水加1.5倍的温开水稀释到自己的小碗里,然后用调好的温开水调和到小碗里,温开水调制成温水泡脚后,再用40-45°C的水冲泡足部和脚,大约浸泡15分钟后,在小碗里再添加温开水稀释到装入加满泡脚容器中,而后再泡脚20分钟即可。每次泡脚后,给脚部清洗干净并且用湿毛巾擦干,以免干燥滋生细菌。
到了晚上,在浸泡脚的过程中,要注意先把脚放入温水中,用湿毛巾擦干身体,等到脚部皮肤将水擦拭干净后再泡脚,达到全身发热的效果,效果更好。泡脚期间,建议,让专业加氟空调服务上门帮忙解决湿气过重的问题,您的效果也是相当明显的。