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1、保证室内外的通风
一般人进入室内,会用风扇、空调等多种电器,室内也会有一些电器,可能会开启电风扇,使室内外空气更加燥热,导致室内空气燥热,机体也容易出现一些不适,如头痛、发热等。尤其是晚上,冷风吹到了口鼻等部位,会感觉到口干舌燥,口腔干燥,诱发咽喉炎,严重时甚至会导致鼻出血等疾病。室内外的温度不宜过低,要控制在26°C~27°C之间,同时要及时通风,控制室内外温差,尽量让室内外温差保持在26°C左右。
2、室内空气的湿度
湿度控制在50%~60%,空气湿度60%~80%。若室内空气太干燥,会降低室内的湿度,导致室内空气缺氧,造成鼻腔干燥,导致流鼻血、鼻痒、头痛等症状,严重时甚至会诱发过敏性鼻炎。所以,冬天室内室内的湿度要保持在55%~60%之间,太干燥的环境容易滋生霉菌,危害健康。室内如果有空气加湿器,最好使用专门的加湿器。
室内湿度调节:
1、新装修的房屋,白天空气里的湿度较低,对人体健康影响不大,但晚上的环境湿度更高,在白天就更容易影响身体不适。如果你担心窗户的积灰尘,可以在室内放一盆水,如绿萝、仙人掌等。
