电风扇与空调：谁对人体伤害更大？揭秘真相！

电风扇与空调:谁对人体伤害更大?揭秘真相!揭秘真相!

电扇,空调大家都知道,是我们生活中经常使用的家电之一。然而,你知道,人的皮肤最容易受到辐射。

皮肤接触电扇时,外界的紫外线直接照射皮肤,皮肤的脆弱程度远远超过裸露面。一般来说,皮肤上的天然屏障能阻止外界强大的光源进入皮肤,保护机体,不受周围的光线和电脑辐射的影响,所以皮肤会感觉到凉爽和舒适。

同时,电扇会产生电磁辐射,特别是高温、强光下对皮肤伤害最大。如果长时间地在户外,因为辐射强度和热量不能充分散发出去,皮肤内的黑色素也会沉淀下来,会加重色斑。

电风扇应该注意:

1.在睡觉前要打开开关,选择大小合适的空调。

2.电风扇要有调节功能,如低档、中档、速关、高挡等。

3.要经常换,因为不同的电风扇其噪音大小不同,保持房间和电风扇距离适当即可。

4.不要过多使用电扇,更不要睡得太多。

5.不要洗完澡后直接把电扇盖在头上。

6.洗完澡后及时将电扇关上,不让风直吹。

7.电扇最好放在通风、阴凉、干燥的地方,不能长期开着。

二、色斑食疗

富含胡萝卜素的食物:含胡萝卜素的食物包括各种胡萝卜、橘子、木瓜、番木瓜、菠菜、韭菜等。

含维生素A食物:新鲜蔬菜、水果等。

含维生素B食物:包括肉类、奶类、蛋类、豆类、小米、豆类、酵母、马铃薯、莴苣叶等。

含维生素C的食物:水果、蔬菜、鱼类等。

富含维生素E的食物:富含维生素E的食物包括花椰菜、甘蓝菜、葵花子油、菜籽油等。

富含维生素C的食物:坚果、蛋类、肉类等。

8.避免食用或忌食色素过多的食物。

9.食用过多的调味料。

10.忌用葱、蒜、胡椒、茴香、桂皮等具有强烈气味的调味品或香料。

11.经常食用碱性食物。

12.多食用新鲜水果和蔬菜,保持皮肤的湿润。

13.积极锻炼身体,增强体质,保持乐观情绪,加强体育锻炼。

14.避免接触或禁忌使用损害皮肤的物质。

如何避免皮肤出现过敏

如何避免皮肤过敏

保持皮肤的清洁卫生,清洁皮肤是防止皮肤过敏的第一步。如果条件允许,可以减少化妆品、香料、人造香料等,这样可以减少皮肤过敏发生。皮肤过敏时,最好不要用热水洗脸,不要使用碱性肥皂,同时,不建议使用过多的香皂。每天洗脸3次,经常洗澡,并保持皮肤清洁,预防皮肤干燥。