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一、回南天空调除湿后还潮的原因
1、湿气过重
夏天的时候,湿度过高,出汗量会过多,若是湿气过多就会出现身体不适的症状,比如像湿疹,手脚冰凉,那么大家要根据自身的情况来判断自己是不是空调导致的,要根据自身的湿气来判断。
2、机体运动少
因为这个天气是比较热的,机体为了避免凉气侵入身体,必须通过锻炼的方式来进行排汗,而运动的时候,出汗过多就会导致体内的热量消耗过快,从而出现体虚、湿气过重的症状,因此大家要根据自身的情况来判断。
3、饮食不注意
天气炎热,很多人饮食都是比较口味重的,所以需要吃一些清淡爽口的食物,还有一些的人群也会选择吃一些辛辣的食物,这样才能够驱寒,祛湿。
4、湿气过重
日常生活中,有的人会出现湿气过重的现象,如果一个人的身体湿气过重,那么他的身体是不会出现什么症状的,而且在夏天也不会感觉到有些疲倦,湿气过重的人,一定要根据自身的情况来判断。
夏天怎么养生
1、适当喝温水
适量喝温水,对于消除体内的湿热和寒气是有很大帮助的,这样能够促进身体内部的新陈代谢,对于减轻身体的疲劳是有很大帮助的,如果你感觉到有些不适,可以适当的喝一些热水,这样能够减少体内的湿气。
2、少吃辛辣食物
夏天到了,饮食也是要特别注意的,不要吃一些烧烤的食物,辣椒是一种刺激性的食物,这是很容易造成我们的身上生火的,如果你的体内湿气太重,那么你吃东西的时候是会觉得很苦,如果你再吃一些辛辣的食物,那身体就会很难受,而且会让你的病情变得更加严重,所以你一定要少吃辛辣食物。
3、少吃肉类
夏天吃一些肉类食物对身体是有很大帮助的,因为在夏天体内的湿气比较重,而且肉类的食物,含有的蛋白质是比较高的,如果你吃一些肉类的话,那么对于身体健康也是有很大帮助的,但是一定要适量,千万不能吃的太多。
