揭秘柜式空调：真相大公开，辐射问题揭秘！

揭秘柜式空调:真相大公开,辐射问题揭秘!

室内污染物,如粉尘、香水、有声的物体,加上没有定期清理,长期空气质量不好,可能造成癌症的发生。空气污染会导致白血病,脑癌、口腔癌、食道癌等都有“脸”的危险。

空气越是污染越严重,有些室内是封闭式的,而有些房间是通过人造花来完成的。那么,对于有些家庭来说,空气是密不透风的,而又不敢随便打开门窗,这就更要提醒您,室内的空气,要天天保持清洁。

从风水的角度讲,室内越是密闭,内压强更大。更加的不易净化。特别是在南方,最好把暖气调节到房间的南北两侧,防止空调过低,否则容易受风着凉。在北方,在室内用空调最好,因为用空调室里温度设定到冬季,室温一般在20~26°C,室温较高,人不容易感到闷热。

室内的门窗和墙壁必须有通透性,而且还要进行通风。在风大的时候,对着人也容易着凉。

4、合理的作息时间

现代人由于工作的压力大,在工作的过程中难免会出现紧张、焦虑、烦躁等情绪,所以一定要保证充足的睡眠,充足的睡眠是养生保健的重要方面。

除了保持正常的作息时间外,要合理的安排作息时间,每天尽量保持8:30-9:30的时间起床,这是保证精力旺盛、身心健康的重要一环。

另外,熬夜或许会导致失眠,尤其是更年期的女性更应注意这一点。

5、食补

食疗也是缓解体内压力的好方法。比如可以吃一些黑木耳、芹菜、西红柿、桂圆、苹果、莲子、百合等,当然这些食物对缓解压力也是非常有效的。

不过需要注意的是,在中医看来,冬天是肾气最盛的时节,因此在冬天吃什么才会补到阳气呢?这个需要依据个人的体质来选择,如果只是从食物上来说,效果会慢一些。

立冬养生吃什么食物好

冬天到来,立冬进补是最为常见的一种,那么冬天吃什么才好呢?下面小编就给大家介绍立冬进补食谱。

1、羊肉粥

羊肉具有益气补虚、温中暖下的功效,非常适合在冬天进补。

2、狗肉炖白菜

羊肉具有补肾壮阳的功效,同时还能够预防感冒。

3、芝麻炖豆腐

豆腐具有促进骨骼发育的功效,而且还能够有效的帮助老人预防骨质疏松。

4、菠菜炖猪肝

菠菜是一种性温的蔬菜,不仅具有润燥养肝的功效,还能够清热、下火、凉血。