揭秘空调方面的小知识 ：轻松成为空调达人！

揭秘空调方面的小知识 :轻松成为空调达人!

在生活起居方面,夏天时很多人对空调的温度的不敏感,也没有用正确的方法进行调整,那么容易造成空调病的出现,从而影响到人体健康。如何预防空调病呢?下面小编就来给大家介绍几个空调调节的小知识。

如何健康 ?

1、室内外温差别太大。

在室内外温差过大,人经常在室内和户外活动,易造成虚脱,而空调的暖湿气会直接侵入人体,人体则很容易受凉。

2、室内外温差以不低不高为宜。

人在室内太炎热,人的胃口就不好,这种情况下最好少到室外活动,以免伤害脾胃。

3、室内外温差不宜太大。

室内外温差太大或太低,都会导致冷空气的从人体内迅速进入人体,出现受凉的症状,这时候应该多增加室外活动。

4、不要急于换冷气。

人在户外活动时,通常会因着凉,而出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、头晕等不适症状。如果想换冷气,应该先多喝水,待其排出,然后再换另外一种。

5、不要急于吹空调。

空调器外面的空气冷,非常不利于人体健康。室内外的温差会影响人体的免疫力,使人体容易感冒。

预防空调病

空调病的预防:室内外温差过大

在办公室里,最好在上午10点左右关闭空调。如果再开窗,冷空气会流经室内,造成黏膜血管收缩,鼻腔变干,从而引发感冒、咽炎等疾病。

1、室内外温差不宜太大

保持室内外温差不超过5°C,并且要经常开窗换气,保持室内外空气新鲜,能使人体保持一定的平衡状态。

2、要勤通风换气

室外的空气不流通,灰尘中含有的一些细菌,不但会破坏人体的抵抗力,还会增加过敏的几率。

3、在饮食上要注意

在平时,可以多吃一些含维生素C和维生素E的食物,如青椒、橘子、花椰菜、菠菜、西红柿、丝瓜、生梨等。平时还要注意饮食搭配,比如多吃水果,吃些鸭梨、香蕉等,这些水果不仅可以补充人体需要的维生素,还能清热降火,能有效预防空调病。

4、室内要注意保暖

在冬季,尤其要注意居室里不要放置过多的“空调”,尤其是冬季最好不要开窗,因为人体感到寒冷时,会使毛细血管收缩,血液循环减慢,人体相应的免疫力下降,进而出现感冒等疾病。