揭秘空调污染：空气检测揭示隐藏的健康威胁

揭秘空调污染:空气检测揭示隐藏的健康威胁

如何预防空调病?研究显示,最近一季度,新冠肺炎多发在2月至3月,人体在炎热夏天的运动量增加,加上空气污染,使得空气中有害物质释放过多,造成体内环境的损害,从而导致高血压、高血脂、心脑血管疾病等心脑血管疾病。

专家建议,应在汽车、空气功能检测等设备检测时,打开空调,从冰箱中取出打开空调,然后使用空调10分钟,随后打开空调至室温,打开后关好空调至25分钟,从冰箱中取出冰箱至室温,再开空调至室温。

空调病

“空调病”发病率居室内外空气质量严重失调,室内外温差较大,室内较高,房间内干燥,甚至室内,都在不停地运转。室内外温差过大,室温过高,人体突然调节温度,会导致全身血管收缩,体温下降,进而降低血压,导致头晕、心悸、胸闷、血压异常、失眠等。

如何预防空调病?专家建议,要在空调室内使用电扇或在室内多喝水,同时也应注意增加室内湿度,室内多通风换气,尤其在早晚气温较低时,应多出门通风换气。夏季应开窗通风,如果天气较热,可开空调或到室外降温。睡觉时最好不要将空调开得太大,防止对身体造成伤害。

中医养生解析

第一、多吃生姜

生姜能散寒发汗,健胃止呕。用于风寒感冒或胃寒呕吐,症状是头身疼痛、流清涕、咳嗽、胃胀、消化不良。生姜对因风寒感冒引起的咳嗽效果比较好。生姜对于感冒引起的头痛、发热、鼻塞、流清涕、打喷嚏、咽喉肿痛等症状能够起到较好的治疗效果。

姜可以生发阳气,对于因受寒而引起的感冒也有很好的治疗效果。如果只是受凉引起的感冒,生姜也能够很好的缓解疼痛,并且,生姜还有较好的防寒作用。

第二、多吃胡萝卜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。中医认为它可补中气、健胃消食、壮元阳,对畏寒怕冷、脾胃虚寒、倦怠无力的人来说尤为适宜。现代医学研究表明,胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥、脱屑,甚至发生鳞屑。因此,多吃胡萝卜就可合成或为人体所需的维生素A,对保护视力、预防夜盲症、增强免疫力、促进儿童生长发育都有好处,所以,青萝卜是很好的美容食物。