揭秘选购空调的关键要素：你知道空调主要看什么吗？

揭秘选购空调的关键要素:你知道空调主要看什么吗?

其实,空调虽然好,但是在使用时,在购买的时候,一定要谨防其中的因素,下面我们来看看这些因素,这些因素对我们的身体健康有很大的帮助。

1、直射阳光。

阳光会使人的皮肤变黑,如果夏天长时间被阳光直射,很容易使皮肤变黑。

而在房间内光线强烈的地方,可以选择有对流辐射的窗帘。由于环境温度是会变幻的,所以在冬天,室内比较建议使用玻璃上的茶色窗帘。由于茶色窗帘不仅可以阻挡阳光,还可以阻挡部分紫外线,这样不容易晒伤皮肤,使人更加健康。

2、空气过于干燥。

空调的空气湿度较高,在这样的环境下,人体内的水分会随着汗液蒸发,使肌肤变得干燥。

由于空调制热,室内较常见的是棉的,皮肤也很容易干燥。而且,如果没有做好清洁工作,人的皮肤很容易长湿疹。

3、室内温度过低。

空调出风口过低时,室内温度过高,会使皮肤血管收缩,血液循环变慢,从而导致皮肤变得干燥。

温暖的房间里,除了营造宽松的空间以外,增加室内的湿度和湿度,还应该使用加湿器。冬天室内比较适合使用加湿器,因为加湿器可以保持空气湿度,提高室温。而在干燥的室内,如果缺乏加湿器,会造成室内空气的干燥。

4、太阳直射。

太阳光的直射会使皮肤变得暗淡无光,所以在冬天,要注意室内的空气湿度调节,在冬天,应当开启门窗,保持空气的湿润。

5、皮肤缺水。

皮肤也很容易干燥,所以要多喝水,多吃些富含水分的水果和蔬菜,少吃生冷、油腻的食物。可以用蜂蜜泡水喝,既能护肤还能治疗过敏。

6、晚上睡觉时被窝里被窝里的空气湿度太低。

冬天睡觉前,用干净的水先洗脸,然后涂上滋养型护肤品,睡眠时就会感觉到温暖,浑身充满活力。可每晚临睡前做一次按摩,不仅可以促进睡眠,还可以防静电,预防睡眠猝死。

冬天选择5种食物,提高睡眠质量

1、芹菜

芹菜具有较高的营养价值,特别是它的叶子还含有非常丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质,而且它的热量是非常低的,可以起到减肥的功效。冬天吃芹菜还能提高人体的免疫力,减少患上感冒和胃肠疾病的几率。

2、黄瓜

黄瓜是一种性质微寒的食物,含有的维生素C能有效预防因为缺失维生素C而引起的身体疼痛和疲劳。冬天多吃黄瓜还能清热、解渴、利尿,经常食用还能起到润肤和防皱以及减肥的作用。