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福利恒素:
怎么感受凉快?觉得很冷,电风扇凉快。夏天的室内不适合用电扇凉快!夏季的室外也不适合用电扇凉快!使用电风扇的时候也要把电扇调得特别清凉!省电,又省电!
PS:到空调温度达到26度的时候,应该快速关掉空调,再使用电扇!但电扇的风速不宜过猛,以防伤到手。电风扇吹出凉快的风,不仅清凉,而且能补充室内的水分。
和电扇对我们生活是非常好的,可以通过空调运动,让我们的身体也得到适的消耗,长时间吹空调,更加的健康,冬天的时候也不会感觉冷了,比较好!
空调给我们生活带来的好处很多,在使用空调的时候,我们也要做到劳逸结合,不能为了贪图凉爽,而过分的劳累,对身体是没有好处的,并且长时间的吹空调,让我们的身体经常处于阴冷的状态下,会让我们出现中暑的症状,另外长期吹空调的话,还会让我们的皮肤越来越差,导致皮肤老化。
二、夏天吃什么好?
1、黄瓜
味甘、具有除热止渴的功效。现代医学研究表明,黄瓜含有丰富的维生素、糖类、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。尤其是黄瓜中含有的丙醇二酸,能抑制糖类物质转化为脂肪。此外,黄瓜中还含有纤维素,这种物质可促进肠道蠕动,加快排泄,从而减少体内脂肪的堆积。因此,夏天在用餐时吃黄瓜是很好的。
2、西瓜
味甘、归心、胃、膀胱经。具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。可治疗胸膈气壅,满闷不舒,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症。西瓜皮所含成分能使皮肤光润、平滑、细腻,能增强皮肤弹性。
3、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素、胡萝卜素等成分,并且还有丰富的矿物质。其中钙、磷、铁和维生素C的含量也比苹果、梨高2—4倍。而且它还有一些特殊的维生素,具有消除疲劳、增强食欲、生津止渴、利尿等功效。
4、西瓜
西瓜中含有大量的水分,在解渴的同时还能利尿,因此在夏天多吃西瓜对身体大有好处。西瓜可利尿祛湿、清热解暑,适宜热性体质者。
5、绿豆
绿豆,味甘,归心、胃经。
