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很多人在办公室都习惯开着空调,但是空调虽然使身体降温,但是温度太低,在空调的辐射下,不利于身体健康,而且还会影响呼吸道的健康。有的人习惯待在空调房,如果空调温度控制得很好,那么如果没有及时降温,身体内的热量就会变成脂肪,从而引起感冒、咽喉炎等。
感冒鼻塞吃什么好
一、冰糖梨
梨子味甘,性寒,有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,其含有丰富的维生素C及钙,具有保护血管、降压和胆固醇的作用,经常食用,可降低人体中血脂和胆固醇。经常食用,可使血压恢复正常,改善头晕目眩,咽干喉痛,大便干结等不适症状。
1、梨1个,洗净,削皮切块,加适量水煮沸,放入冰糖,煮熟即可食用。
2、梨1个,洗净,连皮切碎,加适量水煮沸,放凉,加适量蜂蜜,可适量饮用。
3、蜂蜜50克,雪梨1个,将梨去皮去核切块,放入碗内,加入蜂蜜,隔水蒸熟即可食用。
二、梨子红枣汤
原料:生梨2个,红枣5个。
