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空调病是一种长期持续性、一种可治愈的疾病,如感冒、肺炎、关节炎、关节炎等,但是如果因为经常性的进出空调房而诱发其他疾病就麻烦了。其实空调病是在冬季症状相对比较严重的一种疾病,一般都是因为贪凉引起的。那么空调病应该怎么办呢?
空调病,由于室内温差过大,调节不当造成的。以感冒为例,很多病人伴有感冒症状,普通感冒患者全身症状轻,无发烧、头痛、咽喉痛等全身不适,却自觉身体不适时。冬季感冒与天冷感冒相比,气候的原因更明显,秋冬气候本身比较干燥,人体也很难适应。中医认为,这与秋冬季节体内阴气不足,室内外温差太大,以及体内的寒气增多有关。所以,冬季感冒多为风寒感冒,与夏天感冒相比,其临床表现有浑身酸痛、头晕头痛、鼻子不通气、流清鼻涕、咳嗽、少痰或无痰。
空调病是空调病中一种常见的疾病,主要与长时间在空调环境下工作、生活环境不注意休息有关,在冬季病人容易得空调病。有的病人甚至会患上“空调病”。
1、锻炼身体。可减轻身体疼痛,让患者可以慢慢适应秋冬季节寒冷的气候,适当进行户外活动,锻炼的同时可以增加血液循环,可减少因血液循环障碍引起的感冒。
2、加强保暖。秋冬季应注意增加保暖,避免在寒冷的环境中停留太久,以免因天气寒冷导致感冒。
3、要养成良好的饮食习惯。多吃新鲜水果蔬菜,少吃甜食,因为食物中含有一些易过敏的食物。
4、培养良好的生活习惯。不熬夜、不乱吃东西,因为晚上是人体的免疫系统休息的时候,多吃一些有助于增强免疫力的食物,如山药、大枣、红薯等。
冬季感冒,在饮食上要以清淡为主,在吃完饭后可以适当的外出活动,如果气温高,不要长时间的吹空调。
5、如果是因为着凉,最好是使用中医辨证的方法进行治疗,比如感冒可以使用中医中药来治疗,如果出现畏寒的症状,就要考虑是不是有发烧的症状,可以考虑应用物理方法治疗。
6、想要彻底治愈感冒,在感冒初期,不要吃一些辛辣刺激的食物,比如辣椒、葱、蒜、姜、芥末等。
冬季感冒吃什么好
一、梨
味甘酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
