解密制热空调：揭秘最温暖的室内温度设置

解密制热空调:揭秘最温暖的室内温度设置

最温暖的室内温度设置首先要点到“制冷”这个词。其实,实际上是以室外温度为准,只是不如热的时候,再上的那个数字。但是,“恰当”是“适度”的。

将房间的温度控制在60°C以下,即保持在27°C以内,如环境温度过低,则可把冬天在室外设置室内温度调低一点。

到了冬季,冬天要设起各种保暖措施,而“开启窗户”也就是目前最为常见的暖房的设施。

人在室内温度达到这个数值时,容易出现一些突发疾病,但是在室内温度维持在40°C左右时,这个数字为13,这种被称作“更为冷的室内温度”。在房间温度达到这个数值时,最为理想的设定是让室内的温度保持在20°C左右,这样可以让室内有充足的空气流动。

温馨提示:如果室内温度在23°C以下,或是白天也有类似的情况,建议不要使用“恰当”设定,以免影响晚上睡眠。

办公室工作人员外出前最好先打开窗户,让空气流通,如果天气闷热,可以在室内放置一些茶、薄荷,不仅可以缓解头部,还能增加室内的湿度。

出门前,最好打开“窗户”,并提前在办公室准备两小时换气扇,这样可以有效地打开加湿器,让室内的温度下降,但是此时的环境温度太高,空气流通性差,易引起身体不适,最好是在户外晒太阳,可以防止中暑。

夏天喝热茶的好处

一、防治失眠

茶是人们日常生活中必不可缺少的饮品,它不仅有清热解毒、消食止渴、强身健体、解酒利尿、预防感冒、利尿解毒的作用,而且还有消除疲劳、提神醒脑、缓解压力、促进食欲等作用。而且茶叶中含有大量的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚、咖啡碱等,是有很多好处的。

二、预防糖尿病

夏天喝茶还可以预防糖尿病,因为茶叶中含有儿茶素类化合物和多酚类化合物,能够使血液中的高密度脂蛋白胆固醇及甘油三酯浓度增高,有利于预防糖尿病。

三、改善睡眠

夏天出汗较多,此时喝点绿茶,能增加人体的血氧供应,茶水中的茶多酚和咖啡碱能兴奋中枢神经,帮助人们快速入眠,还能预防中暑。

四、保护视力

夏天眼睛疲劳,尤其容易受到紫外线伤害,而绿茶中的鞣酸和茶多酚能防止辐射对眼睛的伤害,预防眼睛的干涩,还能预防夜盲症。

五、防止便秘

夏天肠道容易积食,而绿茶能促进肠道蠕动,加快粪便的排泄,经常便秘的人可以喝点绿茶,帮助解决身体的干燥,预防便秘。