解开迷思：单冷空调是否只能制冷？

解开迷思:单冷空调是否只能制冷?很多人为了换季,经常进出于空调房,长时间连续居住于空调房,对身体健康非常不利。在使用空调时,不妨考虑一些室内环境,这类空调好,不过不能长期使用,否则会有不良影响。

在高温季节,人体体温调节中枢会抑制,因此在夏季特别容易受凉感冒。“一吹空调就睡得好”,“这样容易引起腹泻,腹痛,免疫力下降,而且这个关的温度也比较低。”据说,很多人在使用空调时,为了降温,常常会用很多空调,甚至还加上空调膏,长时间下去,会引起空调室敏感,导致打喷嚏,鼻塞,头痛等。由于空调膏在空调的作用下,皮肤毛孔扩张,使得皮肤变得紧致,如果长时间在冷气的环境下,不注意饮食,很容易出现关节酸痛等症状。

因此,夏季使用空调时,一定要注意使用空调的正确方式,这样才能减少对身体的伤害,同时也避免了病菌的侵入,给身体带来了一些不好的影响。

如何正确使用空调?

1、不要直接让身体直接接触

有些人习惯将空调温度调得很低,以为这样就可以很好地防止室温变化,这种做法其实是非常错误的。

因为在空调的环境下,由于人体需要低温的环境,身体受到了伤害,主要表现为体质虚寒、容易感冒。对于长期处于空调环境下的人来说,体质虚弱的人很容易引起头痛头晕、四肢酸懒、心悸、失眠多梦等问题。

2、不要过多吹空调

冬天温度低,冷风大量吹入身体,身体就会因为受凉而导致血管收缩,寒气大,容易出现感冒、头痛头晕等问题。因此,冬天天气比较寒冷,不要过多吹空调,以免感冒、头痛、头晕等问题。

3、不使用冷风

冬天天气寒冷,如果经常吹空调,有可能出现头痛头晕的情况。一般来说,空调在夏季的温度比较低,长时间呆在空调房内,很容易让冷风影响到机体,降低机体免疫力,这样就会引起头痛头晕。

4、不要长时间呆在空调房内

冬天天气寒冷,如果不及时变换,寒气很容易入侵体内,感冒、咳嗽等疾病。因此,冬天一定要注意空调的适宜与否。

立冬节气养生吃什么

立冬养生在我国传统的中医理论中,是一个传统的养生节气,它代表着冬季的开始,在冬季养生的饮食也应该有所选择。那么立冬养生吃什么?

1、百合银耳粥

材料:百合100克,银耳25克,大米100克,冰糖适量。